Sua mente trabalha no turno da madrugada?
Sua ansiedade nunca tira folga?
Atendimento online especializado em ansiedade, exclusivo para mulheres que convivem com a mente acelerada, sobrecarga emocional e a exaustão de ter que estar bem quando não estão.
Atendimento online - Brasil
TCC com base científica
Atendimento exclusivo para mulheres
Você conhece essa mulher?
(Porque eu atendo ela todos os dias)
Ela é capaz de resolver tudo para os outros - mas quando se trata dela mesma, trava. Diz sim quando quer dizer não. Carrega as culpas de coisas que não são dela.
À noite, a mente não desliga. Ela repassa conversas, se preocupa com o que pode dar errado amanhã, imagina cenários que ainda não existem. Isso se chama ansiedade antecipatória, e tem tratamento.
Ela se sente esgotada sem conseguir explicar por quê. Não está doente. Não está preguiçosa. Está carregando um peso emocional que não foi divido com ninguém.
Ela já tentou se controlar. Respirou fundo, leu sobre sobre ansiedade, baixou aplicativo de meditação. Funcionou um pouco. Mas a raiz ficou lá.
Se você se reconheceu em algum ponto acima -- mesmo que só em um -- isso não é fraqueza. É o sinal de que você merece ser escutada com profundidade.
Psicoterapia fundamentada em ciência para ajudar você a recuperar o controle da sua rotina e da sua mente.
Compreender gatilhos e reduzir crises
Técnicas práticas para lidar com ansiedade, estresse e frustrações.
Estratégias baseadas em TCC para enfrentar desafios do dia a dia.
Melhora de vínculos e resolução de conflitos de forma consciente.
Integração de saúde mental com sono, alimentação, movimento e autocuidado.
Ajudar o paciente a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos.
A terapia Cognitivo - Comportamental trabalha diretamente com esses padrões
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Mapeamento Clínico: Identificação precisa dos gatilhos biológicos e psicológicos que disparam o seu estado de alerta.
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Reestruturação Cognitiva: Treinamento cerebral para interromper os pensamentos catastróficos e responder à realidade com base em fatos.
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Regulação Comportamental: Técnicas práticas de enfrentamento para acalmar os sintomas físicos (corpo) e retomar a autonomia da sua rotina.
Quais as vantagens da terapia online?
✓ Horários que se adaptam a sua rotina
✓Faça sua sessão de onde estiver, em um ambiente no qual você se sinta segura e à vontade para falar sobre o que sente.
✓Durante a sessão, você tem um momento reservado para olhar para suas emoções, compreender seus padrões e desenvolver novas formas de lidar com as situações.
✓Mesma eficácia da terapia presencial, flexibilização de padrões disfuncionais, controle de fluxo de pensamentos e aplicação de técnicas com base cientifica.
Como funciona nossa consulta:
1º Agendamento via Whatsapp - Você entra em contato comigo escolhendo a melhor data e horário conforme sua disponibilidade
2º Vínculo e acolhimento - Na primeira sessão realizo a escuta ativa de suas demandas, emoções e os impactos negativos que a ansiedade vem causando em todas as áreas de sua vida. Acolhimento empático e sem julgamentos, proporcionando o espaço necessário para abordar temas sensíveis, além de dar inicio ao vinculo terapêutico.
3º O tratamento - As estratégias a serem aplicadas serão escolhidas de acordo com a demanda particular de cada paciente, respeitando seu tempo para lidar com suas emoções
4ª Acompanhamento - Encontros sempre com hora marcada e com dia fixo, com frequência semanal. Com planejamento das sessões organizadas junto com o paciente de maneira individualizada e humanizada.
Quem sou eu
Que bom te ter aqui!
Prazer, me chamo Taiane Martins (CRP 07/35814), psicóloga com 5 anos de experiência clínica. Atuo exclusivamente no formato online atendendo mulheres com foco em tratamento de ansiedade. Meu fazer enquanto psicóloga está pautado em proporcionar para cada paciente maior qualidade de vida, auxiliando na compreensão de suas emoções e na resoluções de suas demandas, sempre prezando pela ética profissional e com o melhor acolhimento possível.
